Dieta 5:2, Samantha Logan



Samantha Logan
Dieta 5:2
Septem, Gliwice 2015, str. 184
ISBN: 978-83-246-9644-4

Nie odchudzam się, nie stosuję żadnych diet, raczej staram się racjonalnie i mądrze odżywiać, chociaż nie powiem czasami pozwalam sobie na fastfooda, jednak nie na tyle, aby opychać się nim maksymalnie. Po książkę Samanthy Logan Dieta 5:2 sięgnęłam z czystej ciekawości, a raczej zainteresowana przepisami tam zamieszczonymi. Zauważyłam, ze w książkach z różnego rodzaju dietami można znaleźć sporo ciekawych receptur na posiłki, dlatego też postanowiłam, ze ta książka zasili moje półki.

Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg.

Sceptycznie podchodzę do różnego rodzaju diet-cud i po przejrzeniu tej pozycji, tę również za taką uważam. Co nam oferuje ta dieta? Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych diet na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii (kobiety – do pięciuset, mężczyźni – do sześciuset). Te dwa pomagają ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.  Powyższy cytat znalazłam na okładce książki, i w tym momencie pojawił się u mnie uśmiech na twarzy, ale nie na zasadzie; WOW schudnę! Przez pięć dni jem wszystko, na co mam ochotę, a dwa dni poszczę! Nie nie, tak łatwo nie ma, a gdzie efekt jo-jo, i niby, w którym momencie organizm zacznie spalać nagromadzony tłuszcz, przecież ja za chwilę znowu rzucę się na talerz, nie na garnek z jedzeniem! Co to jest pięćset kilokalorii na cały dzień dla dorosłej kobiety?! Osłabienie murowane, pogorszenie stanu zdrowia, problemy ze skórą jak znalazł.

Przepisy podzielone są na kilka działów tematycznych. Znajdziemy tu receptury na śniadania, koktajle, sałatki, zupy, mięsa, dodatki oraz dania dla wegetarian i przekąski. Jedyne, co mnie zainteresowało to przepisy na koktajle, bo tych nigdy za wiele. Oczywiście każda receptura jest dokładnie opisana i dodatkowo posiada tabelkę z wartością odżywczą danego dania, co może być pomocne dla osób liczących kalorie, a które poszukują urozmaicenia w swoich indywidualnie skomponowanych razem z doświadczonym dietetykiem daniach.

Dieta 5:2 to kolejna dieta cud, która może sezonowo bić rekordy popularności. Jak wykazują badania dietetyczne Polacy jedzą za mało, w ciągłym pędzie za karierą, nie mamy czasu na jedzenie, odkładamy je na później. Niestety nie potrafimy zrealizować regularności w naszym codziennym życiu, a co już mówić o regularnym jedzeniu pięciu posiłków dziennie. Nasz organizm traktujemy trochę jak śmietnik, wrzucamy do niego wszystko, aby tylko (jeśli już się pojawi) zagłuszyć ten głód, bo przecież nie będziemy tracić czasu na tak prozaiczną czynność jak jedzenie.

Z drugiej strony, jeśli jednak nauczymy się tej systematyczności i zaczniemy stosować tę dietę 5:2 i będziemy ją stosować już do końca naszego życia, a nie tylko przez dwa czy trzy miesiące, to jak mówią eksperci – dieta zadziała i nie pojawi się efekt jo-jo.

Co do słuszności diety ja jestem sceptycznie nastawiona, jednak, jeśli chodzi o receptury zawarte w książce na różne posiłki to pewnie z niektórych bardzo chętnie skorzystam w codziennym życiu. Hołduję zasadzie racjonalnego i mądrego odżywiania – w diety cud nie wierzę.

Moja ocena: 4/10

Za książkę dziękuję portalowi Sztukater

Assassin`s Creed Christie Golden - zapowiedź

Już 11 stycznia ukaże się nakładem wydawnictwa Insignis polska premiera oficjalnej powieści do filmu „Assassin`s Creed”.



Działamy w ciemności, by służyć światłu. Jesteśmy Asasynami.
Dzięki rewolucyjnej technologii dostępu do genetycznych wspomnień Callum Lynch może przeżyć wydarzenia z życia swojego przodka Aguilara de Nerha, który w piętnastowiecznej Hiszpanii należał do tajemnego stowarzyszenia asasynów. Wzbogacony o wspomnienia, wiedzę i umiejętności Aguilara, Callum zmierzy się z potężną i złowrogą organizacją templariuszy w czasach współczesnych.



Masaż - uzdrawiający dotyk, Łucja Legun



Łucja Legun
Masaż - uzdrawiający dotyk
Vital, Białystok 2015, str. 153
ISBN: 978-83-64278-60-0

Któż z nas po ciężkim dniu w pracy czy szkole nie ma ochoty na chwilę wyciszenia, odpoczynku, masażu. Jedni posiadają pewnego rodzaju blokadę i nie pozwalają się dotknąć obcym osobom, są również tacy jak ja, którzy łakną dotyku i taki masaż staje się dla nas ukojeniem. Tak naprawdę nigdy nie poddałam się takiemu profesjonalnemu masażowi, ale gdyby tylko nadarzyła się okazja, zdecydowałabym się bez zastanowienia. Dlatego tez chętnie sięgnęłam po lekturę pióra Łucji Legutko Masaż uzdrawiający dotyk, aby chociaż po części zaznajomić się z ta techniką i wiedzieć, czego mogę oczekiwać po takiej terapii.
Masaż uzdrawiający dotyk to zaledwie 160 stronicowa pozycja, która składa się z dwóch głównych rozdziałów: części teoretycznej i praktycznej. W pierwszej części autorka skupiła się na zmysłach węchu i dotyku, technikach masażu, na tym jak masaż wpływa na nasze ciało na każdy układ naszego organizmu, opisała najczęściej używane olejki do masażu oraz wspomniała o meridianach i punktach ciała szczególnie podatnych na masaż.

Druga część praktyczna to rozróżnienie masażu limfatycznego, shiatsu, refleksoterapia, masaż punktowy twarzy i zabiegi redukujące stres. Tak część uzupełniona jest w ilustracje określające punkty, w których należy rozłożyć nacisk rąk przy masażu.

Łucja Legun - magister kosmetolog, absolwentka Uniwersytetu Medycznego na Wydziale Farmaceutycznym w Łodzi. Ukończyła kursy z Ajurwedy,  kursy psychosomatycznych metod leczenia chorób nowotworowych  dr C. Simontona, kurs z Immunologii Klinicznej w Katedrze Immunologii Uniwersytetu Medycznego. Autorka książki: „Masaż uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie”. Od lat prowadzi swój gabinet kosmetyczny. Wykładowca akademicki Bielskiej Wyższej Szkoły im. J. Tyszkiewicza gdzie prowadzi zajęcia dydaktyczne w oparciu o swoje autorskie programy w ramach pracowni Odnowy Biologicznej. Specjalizuje się w masażach Schiatsu, akupresura twarzy, a także aromaterapii.  Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego. Z pasją wdraża swoje pomysły i innowacje do programów edukacyjnych, dotyczących pielęgnacji ciała, umysłu i ducha. Interesuję się szeroko pojętym pięknem, zdrowiemi dobrostanem. Żyje i pracuje zgodnie z hasłem „w zdrowym ciele zdrowy duch”.

Niestety nie tego oczekiwałam po książce. Pomijając część czysto teoretyczną w części praktycznej zabrakło mi realistycznych zdjęć, ułożenia dłoni na ciele. Książka jest bogata w czarno-białe rysunki wykonane przez Irenę Klonowską-Piekszę.

Autorka zwraca uwagę na to, kiedy można wykonywać masaż, a kiedy jest on niewskazany, jakie olejki najlepiej wykorzystywać, a jakie są zabronione dla kobiet w ciąży. W książce Łucja Legun opisuje ponad 30 olejków, to jak są wytwarzane i wykorzystywane.

Trudno mi jednoznacznie stwierdzić czy ten poradnik spełnił moje oczekiwania. Po części pewnie tak, jednak tyczy się to jedynie części teoretycznej, natomiast w części praktycznej zabrakło mi wcześniej wspomnianych realistycznych zdjęć, gdyż czarnobiałe rysunki nie do końca do mnie przemawiają.

Czy warto się zapoznać z tą pozycją? Tak, gdyż sama wiele wyciągnęłam z zagadnienia aromaterapii, nie wiedząc, że istnieje tak wiele olejków, a czytając dogłębnie o ich właściwościach wiem już, które mogą mi się spodobać i pomóc w niektórych dolegliwościach.

Książkę polecam wszystkim tym, którzy są zainteresowani dotykiem samym w sobie. Znajdziemy tu informacje z zakresu refleksoterapii i odmładzającego masażu twarzy – bo któżby z nas nie chciał zatrzymać czasu? Masaż i aromaterapia znana jest od dziesiątek lat, możemy podejść do tych zagadnień w sposób tradycyjny lub też połączyć go z nowoczesnymi metodami. 

Moja ocena: 5/10

Za książkę dziękuję portalowi Sztukater

Wirujący sztylet hiszpańskiej kusicielki, Marcin Brzostowski



Marcin Brzostowski
Wirujący sztylet hiszpańskiej kusicielki
e-bookowo 2015. Str. 30
ISBN: 978-83-7859-457-4
ebook

Ja naprawdę nie wiedziałam, że sięgając po Wirujący sztylet hiszpańskiej Kusicielki, oraz Mroczna tajemnicę sgt. Adeli White pióra Marcina Brzostowskiego będę miała kontakt z opowiadaniem. Nie interesowałam się wcześniej w jakiej są one formie, po prostu zainteresowały mnie fabuły i postanowiłam zapoznać się w końcu z twórczością autora. Mroczna tajemnica sgt. Adeli White nie do końca mnie zachwyciła, jednak skoro Wirujący sztylet również zawędrował na mój czytnik postanowiłam, że przeczytam już oba tytuły jeden po drugim. Czy autor tym razem bardziej mnie zainteresował?

Od kolejnego zawrotu głowy, wywołanego niespodziewanym pojawieniem się w jego życiu ognistej Hiszpanki, wybawił go brzęczący telefon, który poinformował o przyjściu nowego esemesa o następującej treści: „Brzoskwinie i truskawki nigdy nie zastąpią sułtańskiego kremu. Zespół A-ha od lat nie nagrał światowego przeboju”. Kiedy Franko Fog odczytał zaszyfrowaną wiadomość, natychmiast odwrócił się na pięcie i ile miał sił w nogach pognał schodami do gabinetu Komendanta Głównego.

Inspektor Franco Fog pracownik policji, który po zakrapianej imprezie w barze spędza każdą noc z inną kobietą. Tak jest i tym razem. Nastaje poranek a on budzi się obok pięknej Hiszpanki, której imienia niestety albo nie zna, albo nie pamięta. Kobieta bardzo dużo o nim wie, a wręcz można by powiedzieć, że za dużo. Śliczna i seksowna kobieta roztacza wokół siebie taki czar, że mężczyzna traci głowę i nawet nie wiem, że sprawa którą właśnie prowadzi jest powiązana z piękną i młodą dziewczyną. Prowadzi on śledztwo w sprawie śmierci znanego biznesmena, od którego dostaje po dziesięciu latach list. Dziwne, nieprawdaż? Czy faktycznie list napisał zmarły biznesmen, a może jego śmierć została sfingowana? I kim tak naprawdę jest piękna choć mocno niebezpieczna Hiszpanka?

Tym razem okładka przykuwa niesamowicie wzrok, co jeszcze bardziej rozpaliło moją ciekawość na lekturę. Nie zabraknie tu podobnie jak w Mrocznej tajemnicy sgt. Adeli White, skupienia się autora na przywarach ludzkich. Bo w jakim kraju komendant policji jeździ do pracy czołgiem?

Niestety podobnie jak w poprzedniej historii, tak również i tutaj zabrakło tego czegoś. Ponownie autor odkrywa karty zbyt szybko i pozbawia czytelnika satysfakcji z odkrycia prawdy.

Ponownie opowiadanie, co wiąże się z okrojenie fabuły do minimum, ucięciem kilku wątków, nie rozwiązaniem kilku kolejnych. Fabułą mocno okrojona co powoduje, że nie dość, że historia nad wyraz szybko się kończy, zanim się jeszcze zaczęła.

Plusem opowiadania jest język którym autor się posługuje, który Jest nad wyraz plastyczny. Nie wiem skąd wynika fakt, że opowiadania autora nie pozostają na długo w pamięci, nad czym mocno ubolewam. Może to wina formy, może autor nie do końca wiedział jak pociągnąć dalej historię?

Książkę przeczytałam, jednak nie wiem czy sięgnę po kolejne tytuły autora, tym bardziej, że wiem, że wydaje on swoje książki tylko formie elektronicznej, a po drugie krótkie formy jednak na dłuższą metę do mnie nie przemawiają.

Moja ocena: 3/10
Za książkę dziękuję portalowi Sztukater


Slow burn, Kropla drąży skałę, K. Bromberg




K. Bromberg
Slow burn. Kropla drąży skałę #4
Seria: Driven
Helion, Gliwice 2016, str. 400
ISBN: 978-83-283-1869-4

Tydzień z serią „Driven”. Tym razem po trylogii nadszedł czas na spojrzenie na wydarzenie z jeszcze innej perspektywy jednak tym razem dotyczy życia najbliższej przyjaciółki Rylee, Haddie Montgomery.

Czas jest cenny. Marnuj go mądrze.

Tym razem poznajemy Haddie, która po śmierci swojej siostry ukojenie znajduje w ramionach Becketta Danielsa. Spotkanie z tym przystojniakiem miało być jednorazową przygoda, jak się jednak okaże życie pisze inne scenariusze.  Jak zakończy się ta chwilowa namiętność, czy jednorazowa przygoda może spowodować burzę namiętności? Czy Haddie podzieli los swojej przyjaciółki i w namiętności do tego mężczyzny całkowicie się zatraci?

Nie prawdą byłoby gdybym powiedziała, że nie obawiałam się kolejnych części serii. Często tak jest, gdy autor zatraci się w pisaniu, mocniej podkręci pozytywnymi ocenami pierwszych tytułów i kolejne będzie tworzył już po prostu, aby tylko tworzyć. Tego się właśnie bałam. Na szczęście moje obawy były bezpodstawne co do tego tytułu. Autorka nie osiadła na laurach, stworzyła piękną, pełną płomiennych opisów historię, która nie raz chwyta za serce.

Historia Rylee i Coltona stanowi jedynie tło dla wydarzeń które przedstawia Slow Burn. Jednak gdy skończyłam czytać książkę stwierdziłam, że obie te pary coś łączy i nie chodzi tu o sam fakt rodzącego się między nimi uczucia, a o ich charaktery. Jednak tym razem autorka zmieniła ich role, Haddie to odbicie zachowania Coltona, natomiast Beckett to odbicie Rylee.

Jednym słowem Slow burn. Kropla drąży skałę to ciekawa i wciągająca lektura napisana lekkim i barwnym językiem. Trzymanie się pewnego klucza ale jakże odmiennego od wcześniej określonego w trylogii plus zabawne dialogi pomiędzy bohaterami powodują, że ciężko oderwać się od lektury i nie uśmiechnąć pod nosem patrząc na te słowne przepychanki.

Co nam przyniesie kolejna część Sweet Ache. Krew gęstsza od wody, o tym już niedługo.

Moja ocena: 8/10
Za książkę dziękuję wydawnictwu Helion.



Wg. ocen

10/10 (22) 2/10 (1) 2013 (1) 3/10 (6) 4/10 (10) 5/10 (12) 6/10 (24) 7/10 (88) 8/10 (173) 9/10 (113)

Wydawnictwa

Fundacja Elbląg (1) Galeria Książki (23) Instytut Wydawniczy Erica (27) Państwowy Instytut Wydawniczy (1) Warszawska Firma Wydawnicza (1) wydawnictwo Anakonda (3) wydawnictwo Bellona (3) wydawnictwo CZARNA OWCA (56) wydawnictwo Druga Strona (1) wydawnictwo Filia (3) wydawnictwo Flosart (1) wydawnictwo G+J (8) wydawnictwo Grodkowskie (2) wydawnictwo Harlequin Mira (43) wydawnictwo Helion (12) wydawnictwo M (23) wydawnictwo Noir Sur Blanc (3) wydawnictwo Oficynka (13) wydawnictwo Otwarte (7) wydawnictwo Prószyński i S-ka (41) wydawnictwo Replika (1) wydawnictwo Skrzat (5) wydawnictwo Święty Wojciech (4) wydawnictwo Wydawca.net (1) wydawnictwo Zysk i S-ka (15) wydawnictwo: Agencja Wydawnicza EkoPress (1) wydawnictwo: Akurat (6) wydawnictwo: Albatros (6) wydawnictwo: Amber (3) wydawnictwo: Black Publishing (3) wydawnictwo: BOSZ (1) wydawnictwo: Bukowy Las (1) wydawnictwo: Burda Książki (4) wydawnictwo: COMM (1) wydawnictwo: Compagnia Lingua (1) wydawnictwo: Damidos (1) wydawnictwo: Dolnośląskie (5) wydawnictwo: Dom Wydawniczy REBIS (5) wydawnictwo: Dreams (6) wydawnictwo: e-bookowo (2) wydawnictwo: Egmont (4) wydawnictwo: Esprit (2) wydawnictwo: Fabryka Słów (1) wydawnictwo: Feeria (16) wydawnictwo: Filologos (1) wydawnictwo: Firma Księgarska Olesiejuk (1) wydawnictwo: Fronda (1) wydawnictwo: Gemlinz (1) wydawnictwo: Goneta (1) wydawnictwo: Grupa Wydawnicza Foksal (11) wydawnictwo: Hachette (3) wydawnictwo: HarperCollins (7) wydawnictwo: Illuminatio (2) wydawnictwo: Impuls (1) wydawnictwo: Insignis (5) wydawnictwo: Iskry (1) wydawnictwo: JanKa (2) wydawnictwo: Jedność (2) wydawnictwo: K.E. Liber (1) wydawnictwo: Kaligrafia (1) wydawnictwo: Kobiece (1) wydawnictwo: Kwiaty orientu (1) wydawnictwo: Literackie (7) wydawnictwo: Lucky (1) wydawnictwo: MAG (2) wydawnictwo: Mamiko (1) wydawnictwo: Media Rodzina (5) wydawnictwo: MG (8) wydawnictwo: Między Słowami (5) wydawnictwo: MUZA SA (9) wydawnictwo: Nasza Księgarnia (14) wydawnictwo: NOMOS (1) wydawnictwo: Novaeres (31) wydawnictwo: Nowy Świat (3) wydawnictwo: Oskar (1) wydawnictwo: Ossolineum (1) wydawnictwo: Pascal (2) wydawnictwo: Philip Wilson (1) wydawnictwo: Poligraf (1) wydawnictwo: Powergraph (4) wydawnictwo: Prozami (3) wydawnictwo: Psychoskok (3) wydawnictwo: Radwan (1) wydawnictwo: Rebis (11) wydawnictwo: Replika (7) wydawnictwo: rozpisani.pl (2) wydawnictwo: RW2010 (2) wydawnictwo: Samsara (1) wydawnictwo: SOL (3) wydawnictwo: Studio Astropsychologii (2) wydawnictwo: Świat Książki (4) wydawnictwo: Termedia (1) wydawnictwo: Triglav (1) wydawnictwo: Uroboros (3) wydawnictwo: Vesper (1) wydawnictwo: Videograf (23) wydawnictwo: Vital (3) wydawnictwo: Vivante (1) wydawnictwo: WAM (1) wydawnictwo: Warbook (2) wydawnictwo: Warszawska Firma Wydawnicza (34) wydawnictwo: Warszawska Grupa Wydawnicza (3) wydawnictwo: Weltbild (1) wydawnictwo: WGW (1) wydawnictwo: Wielka Litera (1) wydawnictwo: Wieża Czarnoksiężnika (1) wydawnictwo: wydawnictwo Krytyki Politycznej (3) wydawnictwo: Zielona Sowa (1) wydawnictwo: Znak (22) wydawnictwo: Znak emotikon (1) wydawnictwo: Znak Między słowami (1) wydawnictwo: Zwierciadło (2)

Autorzy

Aaronovitch Ben (1) Abercrombie Joe (1) Adams Iga (1) Albert Elisa (1) Alsterdal Tove (1) Altmann Andreas (1) Anders de la Motte (1) Andersen H. Ch. (1) Anderson Louise (1) Anderson Marina (1) Andresky Sophie (1) Archimowicz Katarzyna (1) Arnesen Laura (1) Arrou-Vignod Jean-Philippe (1) Arthur Keri (4) Asbjornsen Peter Christen (1) Asher Bridget (1) Atkinson Kate (2) Baccalario Pierdomenico (1) Baily Virginia (1) Baker Kline Christina (1) Bancarzewska Wiesława (2) Barciś Artur (1) Barrie James Matthew (1) Bartłomiejczyk Krystyna (1) Bartsch Carina (1) Basiura Bartłomiej (1) Bastille J.W. (1) Bauer Ewa (1) Bąkiewicz Grażyna (1) Bednarczyk Piotr (1) Benton Frank Dorothea (1) Berg Konrad (1) Bernard Julia (2) Bertram Rüdiger (1) Beśka Krzysztof (3) Betts A.J. (1) Bębenek Kacper (2) Bęś Paweł (1) Biedroń Halina (1) Bigos Justyna (1) Bin Ladin Carmen (1) Binchy Maeve (1) Binkowska Magdalena (1) Bińczycka-Kołacz Iwona (1) Blakley- Cartwright/ Johnson (1) Bliza (1) Bodzoń Krzysztof (1) Bohg Constanze (1) Boie Kirsten (1) Bojarski Paweł (1) Bosco Federica (1) Boyne John (1) Bradley Alan (1) Bradshaw John (1) Braun Danka (1) Brewiński Waldemar Andrzej (1) Brink André (1) Bromberg K. (5) Bronowicz Monika (1) Brontë Emily (1) Browning Amanda (1) Bryan Helen (1) Bryant Nigel (1) Brzozowicz Grzegorz (1) Brzóska Anna (1) Bunn Davis (1) Busquets Milena (1) Camp Candace (2) Campbell Drusilla (1) Campell Powell William (1) Canavan Trudi (1) Carew Opal (1) Carr Robyn (1) Cast P.C. (6) Cejrowski Wojciech (1) Cervenak Juraj (4) Chaczko Renata (1) Chandler Elizabet (Mary Claire Helldorfer) (2) Chauran Alexandra (1) Cherezińska Elżbieta (5) Child Lincoln (1) Child Preston (1) Chima Williams Cinda (6) Chmura Natalia (1) Chodakowska Ewa (1) Cholewa Michał (1) Chołota Sylwia (1) Cichoń Waldemar (1) Cichowlas Robert (2) Cioczek Adam (1) Claivenrow Lena (1) Cleeves Ann (1) Cohn Rachel (2) Consilia Maria (1) Cornwell Bernard (5) Croggon Alison (2) Cygler Hanna (1) Czarkwiani Jolanta (1) Czecholewski Rafał (1) Czelej Anna (1) Czerski Konrad (1) Czuksanow Witold (1) Dan T. Sehlberg (1) Danticat Edwidge (1) de Blasi Marlena (1) Denham Holly (1) Deptuła Paulina Marta (1) Despain Bree (3) DeStefano Lauren (1) Dębowska Katarzyna Anna (1) Di Angeli-Ilovan Lucie (1) Dilloway Margaret (1) Domagalski Dariusz (1) Domańska Aleksandra (1) Donovan Rebecca (3) Dostojewski Fiodor (1) Draus Edyta (1) Droga Katarzyna (2) Drożdż Jan (1) Drzewiecka Anna (1) Dunant Sarah (1) Dyer Wayne W. (1) Dziedzic-Chojnacka Dorota (1) Edwards Kim (1) Edwards Rosy (1) Edwardson Ake (1) Edwardsson Eryk (1) Ekman Kerstin (1) Eliach Yaffa (1) Ellison J.T. (2) Enerlich Katarzyna (1) Fante John (1) Felicjańska Ilona (1) Felsztinski Jurij (1) Ficner-Ogonowska Anna (3) Filip Grzegorz (1) Fitzek Sebastian (1) Fitzpatrick Becca (2) Flejszer Patrycja (1) Flynn Gillian (2) Foley Lucy (1) Funke Cornelia (1) Furnivall Kate (1) Gabor Monika (1) Gajewska Zuzanna (1) Gala Antonio (1) Galsworthy John (1) Gamberale Chiara (1) Gargaś Gabriela (1) Gąsiorowska Dorota (2) Gerritsen Tess (1) Gibas Jarosław (1) Gilbert Elizabeth (1) Gilman Susan Jane (1) Glass Cathy (1) Goldstein Meredith (1) Gołembiowska Beata (2) Gong Ji-Young (1) Gooden Philip (1) Gordimer Nadine (1) Gordon Lucy (1) Gortner Christopher W. (1) Gowda Shilpi Somaya (1) Górska Renata (2) Grabowska Ałbena (2) Grabowski Artur Daniel (1) Graff Marzanna (1) Graham Heather (1) Graham Lynne (1) Grey Juliet (1) Grochola Katarzyna (1) Groszek Jacek (1) Grygier Marcin (1) Grzebyk Bożydar (1) Grzelak Agnieszka (3) Gubała Katarzyna (2) Gulda Przemysław (1) Gutowska-Adamczyk (1) Haber Olga (2) Hacz Joanna (1) Hady Sasza (1) Hamilton Laurell K. (1) Hannah Sophie (1) Harrington Nina (1) Harrison A.S.A. (1) Hart Jessica (1) Hart Megan (1) Hašek Jaroslav (1) Heinichen Veit (1) Hellberg Christian (1) Helprin Mark (1) Henel Łukasz (1) Herbich Anna (1) Hill Stuart (1) Hollanek Urszula (1) Hop Justyna (1) Hop Wiesław (1) Howarth Stuart (1) Hybel Marcin (1) Iwasaki Mineko (1) Jamroziński Tomasz (1) Janicki Kamil (1) Janosch (Horst Eckert) (1) Janowski Aleksander (2) Januszewska Krystyna (1) Jax Joanna (3) Jean Des Cars (1) Jeromin-Gałuszka Grażyna (3) Jędrzejczak Kacper (1) Jio Sarah (1) Johansen Erika (1) Julliand Anne-Dauphine (1) Jun'ichi Watanabe (1) Jung Izabela (1) Juska Jane (1) Kadyna Bruno (1) Kalicińska Małgorzata (1) Kalniete Sandra (1) Kańtoch Anna (1) Kapela Jaś (1) Kasiuk Anna (1) Kate Aluren (1) Kate Lauren (1) Kava Alex (5) Kavoukis Lefteris (1) Kawczyńska Izabela (1) Kawka Magdalena (1) Kaye Marilyn (1) Kaźmierczak Ula (1) Kekus Anna (2) Kienzler Iwona (1) Kimura Rei (1) King Stephen (1) Kinsella Sophie (1) Kleinbaum N.H. (1) Knaak Richard A. (1) Knight Michelle (1) Kochanowicz Małgorzata (1) Kołakowska Agata (3) Kołczewska Katarzyna (1) Kołodziej Gaja (1) Kołosowska Magdalena (1) Koomson Dorothy (1) Koperski Sebastian (1) Korczyński Andrew (1) Kordel Magdalena (5) Korniejenko Agnieszka (1) Koryl Janusz (1) Kos Hanna Maria (1) Kosik Rafał (1) Kosiński Jerzy (1) Kosmowska Barbara (1) Kotarska Maja (1) Kowalska-Pamięta Hanna (1) Kozar Dominik (1) Krakowiak Hanna (1) Krasna-Korycińska Małgorzata (1) Krentz Jayne Ann (1) Kristjansson Snorri (1) Król Jolanta (1) Kruszewska Joanna (1) Kruszyńska Marta (1) Kubica Mary (1) Kulpa Piotr (3) Kulus Magdalena (1) Kur Maciej (1) Kuza Tomasz (1) Kyrcz Kazimierz (2) Läckberg Camilla (8) LaGrow Cathy (1) Lakotta (1) Lakotta Consilia Maria (2) Lashner William (1) Lauren Christina (1) Lawrence Kim (1) Lech Lucy (1) Levin Ira (1) Lewcun Katarzyna (1) Lewis Clive Staples (1) Lilley R.K. (2) Lindell Unni (3) Lingas-Łoniewska Agnieszka (5) Litwinienko Aleksander (1) Litwinowie Anna i Siergiej (1) Lore Pittacus (1) Loren Sophia (1) Loter Marcin (1) Lotz Sarah (1) Lowry Lois (3) Lupton Rosamund (1) Łacina Anna (1) Łańcucka Joanna (1) Łatynina Julia (1) Łęcka Weronika (1) Łochowska Katarzyna (1) Łukarski Oskar (1) Maas Sarah J. (3) Macomber Debbie (5) Maczyńska Pati (1) Magaczewska Marta (1) Majewska-Brown NIna (1) Majgier Katarzyna (1) Makowski Ryszard (1) Malarkey Tucker (1) Malinowski Łukasz (1) Maliszewski Kornel (1) Mallery Susan (2) Man Matylda (1) Markham Wendy (1) Marklund Liza (3) Marków Magdalena (3) Marriott Zoë (1) Marzec Piotr (1) Maskame Estelle (3) Maślanka Mariusz (1) Matthews Carole (1) Maynard Joyce (1) Mazzeti Katarina (1) McCullough Collen (1) McNish Cliff (1) McPartlin Anna (1) Medard Melchior (1) Menten Tosca (1) Menzel Iwona (1) Meyer Stephenie (4) Michaelis Antonia (1) Michalak Katarzyna (15) Miguel de Cervantes (1) Mikołajewska Ola (1) Milczarek Krzysztof (1) Miller Derek (1) Miller Kare (1) Miller Santo Courtney (1) Mirek Krystyna (2) Missler Chuck (1) Miszczuk Joanna (1) Mlek Katarzyna (3) Modelska Aneta (1) Moe Jorgen (1) Montelius Magnus (1) Montero Manglano Luis (1) Morais C. Richard (1) Moresco Manuela (1) Morgan Vered (1) Mortimer Carole (1) Mossakowski Paweł (1) Mott Jason (1) Mozer Beata (1) Mróz Remigiusz (3) Mularczyk Monika (1) Münzer Hanni (1) Muszyński Piotr (1) Najdecka Lena (1) Nesser Hakan (2) Neuhaus Nele (1) Nicholls Sally (1) Niemycki Mariusz (2) Nilsson Johanna (1) Norman Hilary (1) Nothomb Amelie (1) Nowak Kacper (1) Oleś-Owczarkowa Teresa (1) Olinkiewicz Karolina (1) Olss A.E. (1) Olszanowska Agnieszka (1) Onitzch Marta (1) Opiat-Bojarska Joanna (1) Orłowski Marek (1) Ornacka Ewa (1) Orzelska Sandra (1) Orzeszkowa Eliza (1) Ostachowicz Igor (1) Oswald Georg M. (1) Pachocki Dariusz (1) Pacia Monika (1) Pawelec Bogda (1) Pawełek Jakub (1) Pawlak Romuald (1) Pawłowski Dariusz (1) Pelzer Dave (1) Persson Giolito Malin (2) Persson GW Leif (1) Petersen Anne Helen (1) Peterson Tracie (1) Philip K. Dick (1) Piasecka Ludmiła (1) Piecyk Anna (1) Piega Anna (1) Pieniążek Angelika (1) Pilipiuk Andrzej (1) Polkowski Jan (1) Pondo Aneta (1) Posacki Aleksander SJ (1) Poznanski J.B. (1) Preston Douglas (2) Protasiuk Michał (1) Pruchniewska Agata (1) Pruska Agnieszka (2) Prusky Wawrzyniec (1) Puzyńska Katarzyna (1) Pytlakowski Piotr (1) Rain J.R. (1) Reber Tina (2) Redondo Dolores (3) Richtel Matt (1) Riordan Rick (1) Robinson Marilynne (1) Rodriguez McRobbie Linda (1) Roe Andrew (1) Roelofs Sandra E. (1) Rogala Joanna (1) Rogala Małgorzata (1) Rogers Rosemary (2) Rolińska Joanna (1) Ross Kathryn (1) Ross Robert (1) Rossiter Nancy (1) Rozbicki Wiesław (1) Rozmus Piotr (1) Rudnicka Olga (4) Rudnik Mila (1) Rudzka Teresa Monika (1) Ruge Eugen (1) Rusch Scott M. (1) Rutherfurd Edward (1) Rychter Zofia (1) Saddler Adrian (1) Sakiewicz Tomasz (1) Sakurazaka Hiroshi (1) Sałek Tadeusz (1) Sanajew Paweł (1) Saramonowicz Małgorzata (1) Sardou Romain (1) Sawicki Andrzej (1) Scarpaleggia Giulia (1) Schmitt Eric- Emmanuel (1) Schröeder Patricia (1) Schulmeyer Heribert (1) Scott James (1) Senator Martyna (1) Seno Ewa (1) Serraillier Ian (1) Severin Tim (1) Shaw Chantelle (1) Sheridan Mia (2) Shipman Viola (1) Shrestha Romio (1) Shrestha Sophie (1) Shreve Anita (1) Siatecki Alfred (1) Siedlar-Kołyszko Teresa (1) Siedlecka Sylwia (1) Sigler Scott (1) Sigurdardóttir Yrsa (1) Sikorska-Celejewska Agnieszka (1) Simonsohn Barbara (1) Skrok Zdzisław (1) Skwark Dorota (1) Snyder Maria V. (1) Sokołowski Igor (1) Sokół Monika (1) Sołogub Fiodor (1) Soucy Gaetan (1) Sowa Aleksander (2) Spalding Nick (1) Spencer-Wendel Susan (1) Spindler Erica (6) Staniszewska Zofia (1) Stark Raven (1) Stec Ewa (1) Stefanelli Maria (1) Stegner Jerzy (1) Stepnova Marina (1) Stevens Taylor (1) Stężała Tomasz (1) Stiefvater Maggie (2) Strzelec Anna (1) Surma "Surpiko" Przemysław (1) Susdorf Marek (1) Swann Leonie (1) Swyler Erika (1) Sykat Joanna (1) Syty Jakub (1) Szadkowska Oliwia (1) Szałwoni Anna (1) Szczepanik Kathrin (1) Szczesiak Monika (1) Szczyt Marek (1) Szewczyk Adam (1) Szewioła-Nagel Katarzyna (1) Szmidt Robert T. (1) Szostak Wit (1) Szwaja Monika (1) Szymańska Justyna (1) Szynkowska Beata (1) Szypowska Maria (1) Szyszkin Witalij (1) Tauman Witold (1) Taylor John (1) Tequila Michael (1) Todd Anna (2) Trojanowska Sylwia (1) Truc Olivier (1) Twardowski J. ks. (1) Tyl Aleksandra (1) Unger Lisa (1) Uschmann Oliver (1) Uznańska Katarzyna (1) Van Draanen Wendelin (1) VanderMeer Jeff (1) Vargas Witold (1) Vighy Cesarina (1) Vincent V. Severski (2) Volo Fabio (1) Voranau Vital (1) Wachnicka Dorota (1) Wade Becky (1) Walczak Iwona J. (1) Walczak-CHojecka Agnieszka (1) Warda Małgorzata (1) Wardziak Andrzej (3) Wasilenko Agata (1) Wasilewska Kaja (1) Wąsiewicz Andrzej (1) Weber-Gartner Manfred (1) Weinkiper-Hälsing Dagmara (1) Wesołowska Aleksandra (1) Wiggs S. (1) Wilska Anna (1) Winget Larry (1) Wivel Marie (1) Wojciechowska Martyna (1) Wojdowicz Agnieszka (1) Wolski Marcin (1) Woolf Virginia (1) Woźniczka Katarzyna (1) Wójcik Daniela (1) Wójcik Grzegorz (1) Wróbel Ewa (1) Wróbel Jan (2) Wylie Trish (1) Wysocky Mike (1) Young Suzanne (2) Zaborowska Marta (2) Zafon Carlos Ruiz (1) Zając Anna (1) Zborowski Zbigniew (1) Zender Wiktoria (1) Ziembicka Bogna (1) Ziemiański Andrzej (1) Zöller Elisabeth (1) Zwoliński Andrzej (1) Zych Paweł (1) Zyskowska-Ignaciak Katarzyna (3) Żądło-Jadczak Agnieszka (1) Żur Paulina (1) Żurakowska Małgorzata (1)

Serie

Alibi (2) Baztan (2) Bohatyr (1) cykl "Wojny Wikingów" (1) Czarna Seria (32) Czarnoksiężnik (1) Czerwona Seria (3) Olimpijscy Herosi (1) Opowieści z pasją (2) Północna Droga (4) seria o komisarzu Van Veeterenie (1) seria z czarnym kotem (1) Seria z tulipanem (1) seria: A...B...C (4) seria: After (2) seria: Annex (1) seria: Antilia (1) seria: Babie lato (1) seria: Blask Corredo (3) seria: Bohatyr (1) seria: Chemiczne światy (1) seria: Coolman i ja (1) seria: cykl o Anicie Blake (1) seria: Czarownice z Wolfensteinu (2) seria: Czas zamknięty (1) seria: Cztery Pory Roku (1) seria: Dawca (3) seria: Dimily (3) seria: Dolina Baztan (1) seria: Dziedzictwa planety Lorien (1) seria: Finn (1) seria: Gambit (1) seria: Gorzka czekolada (1) Seria: Historia 2.0 (2) seria: Hollows (1) seria: Kampanie Kazimierza Luxa (1) seria: Kampanie Richarda Sharpe`a (1) seria: KISS (2) seria: Kod Szekspira (1) seria: kolory życia (1) seria: Kroniki Dziedziców (5) seria: Kroniki Icemarku (1) seria: Maggie O`Dell (1) seria: Malownicze (3) seria: Morze Drzazg (1) seria: Nielegalni (2) seria: Niepokorne (1) seria: Oddechy (3) seria: Pan na Wisiołach (3) seria: Parabellum (2) seria: Pasje i namiętności (1) seria: Pellinor (1) seria: Pieśń Alaski (1) seria: Piraci Północy (1) seria: Pocałunek Anioła (2) seria: Poczekajkowa (4) seria: Poza czasem (1) seria: Prawdziwe Historie (1) seria: Prawo Millenium (1) seria: Program (2) seria: Prowincja (1) seria: Real Life (1) seria: Saga Bałkańska (1) seria: Saga o Walhalli (1) seria: Samotny Krzyżowiec (1) seria: Seria kwiatowa (1) seria: Smak dorosłości (3) seria: Smaki Życia (1) seria: Smocza krew (1) seria: Southern Reach (1) seria: Stulecie Winnych (2) seria: Szczury Wrocławia (1) seria: Szeptem (2) seria: Szklany tron (3) seria: Szmaragdowa seria (4) seria: Szpunt do Antałka (4) seria: trylogia generacje (1) seria: Trzy Siostry (2) seria: Upadli (1) seria: W kratkę (1) seria: W kręgu mocy Partholonu (1) seria: Wiking (1) seria: Z Czarnym Kotem (1) seria: Z Kokardką (1) seria: Zbrodnia w Bibliotece (2) seria. Saga o Zychyrianie (1) Siedem Królestw (1) Trylogia Arturiańska (1) Trylogia Twierdza Magów (1) Wampir do wynajęcia (1) Zew Nocy (5)